7 pratiques pour retrouver le flow

Une initiation au pouvoir transformateur du

Himalaya Kriya yoga

Et si revenir dans le flow était plus simple qu’on le croit?

Il y a des moments où l’on se sent plus loin de soi.
Plus dans la tête. Plus dans le faire.

L’énergie circule moins librement et on perd doucement cette sensation d’être pleinement présente et vivante.

Et pourtant, il suffit parfois de quelques minutes de souffle, de mouvement et de présence pour que quelque chose recommence à circuler.

7 pratiques pour retrouver le flow est une invitation à revenir au corps, au souffle et à ton énergie vitale à travers la puissance du Himalaya Kriya Yoga.

Aimerais-tu revenir à cet espace en toi…

…où l’énergie circule librement,
où le mental s’apaise,
où tu te sens profondément ancrée dans le moment présent,
où tu avances avec plus de confiance en toi et en la vie,
où tu te sens vivante, ouverte et connectée,
où tu peux simplement être, plutôt que toujours faire?

Revenir dans le flow, ce n’est pas nécessairement en faire davantage.

C’est revenir à l’être.

À cet espace en toi où tu peux respirer, ressentir, t’écouter…
et retrouver ce mouvement naturel de la vie qui n’a jamais cessé d’être là.

Qu'est-ce que le Himalaya Kriya Yoga?

Le Himalaya Kriya Yoga est une pratique yogique ancestrale qui unit le souffle, le mouvement, les mudras, les mantras et la conscience afin de remettre l’énergie en mouvement et de nous ramener à notre espace intérieur, à la présence.

SOUFFLE & MOUVEMENT

Le souffle et le mouvement deviennent des portes d’entrée vers une présence plus profonde..

ÉNERGIE & CONSCIENCE

Les kriyas nous invitent à ressentir plus profondément et à observer ce qui se transforme en soi.

UNE PRATIQUE ACCESSIBLE

Il n’est pas nécessaire d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga. Tu viens simplement telle que tu es.

7 pratiques. Un chemin à parcourir à ton rythme.

Une expérience qui s'adapte à toi.

Tu peux choisir d’explorer une pratique par jour pendant 7 jours, ou simplement avancer à ton propre rythme.

Chaque pratique t’invite à explorer une nouvelle façon de revenir au corps, au souffle, à l’énergie et à la présence.

Tout est préenregistré et accessible dès ton inscription. Tu commences quand tu veux.

Découvre les 7 pratiques

01 - Le souffle Yogique
Revenir au souffle, habiter pleinement son corps et créer un premier espace de calme et de présence.

02 — L’énergie des chakras
Harmonisation des centres énergétiques à travers le souffle, les bija mantras et les mudras.

03 — Soleil & Lune
Réunir et harmoniser les polarités en toi pour retrouver davantage d’équilibre et d'unité.

04 — Le souffle cosmique
Un portail pour retrouver le silence intérieur et la connexion à soi.

05 — L’ancrage
Revenir au corps, à la Terre et à cette stabilité intérieure qui permet de traverser la vie avec plus de présence et de confiance.

06 — L’ouverture du cœur
Créer de l’espace dans le cœur et s’ouvrir davantage à la douceur, à la compassion et à l'amour de soi.

07 — Le Flow
Une pratique complète d’environ une heure où souffle, mouvement, énergie et présence se rencontrent pour te laisser vivre pleinement l’expérience du Himalaya Kriya Yoga.

✦ TON CADEAU — YOGA NIDRA

Une invitation à l’intégration et au repos profond

Pour prolonger l’expérience, je t’offre une pratique guidée de Yoga Nidra, une méditation profonde pratiquée dans l’immobilité.

Un espace pour déposer le corps, apaiser le mental et simplement recevoir… afin de laisser s’intégrer tout ce qui a été mis en mouvement au fil des 7 pratiques.

Tout ce dont tu as besoin pour commencer

✓ 7 pratiques guidées de Himalaya Kriya Yoga
✓ Le Yoga Nidra en cadeau
✓ Accès immédiat aux pratiques préenregistrées
✓ À vivre entièrement à ton rythme

35$

Accès immédiat

Je commence mes 7 pratiques

Je suis Julie-Skeye

Élève du chemin du yoga, enseignante de Himalaya Kriya Yoga, facilitatrice de Yoga Nidra, chanteuse et musicienne de l'âme.

J’ai eu la joie et le privilège d’étudier à trois reprises en Inde et d’y recevoir des enseignements profondément enracinés dans la tradition yogique.

Le Himalaya Kriya Yoga m’apprend, encore et encore, à revenir à ma source intérieure — au souffle, au corps, à l’énergie et à la présence. Il m’apprend aussi à lâcher prise, à faire confiance à la vie et à m’ouvrir davantage à ce qu’elle cherche à me faire vivre.

C’est cette expérience que j’ai envie de partager à travers ces 7 pratiques.

Non pas quelque chose de plus à accomplir, mais un espace pour revenir à toi, ressentir, respirer… et laisser la vie circuler plus librement.

Je serai heureuse de parcourir ce petit bout de chemin avec toi.

Elles partage leurs expérience du Himalaya Kriya Yoga

" La pratique du Himalaya Kriya yoga m’apporte de multiples bienfaits.

Mon corps est revivifié et je me sens très calme, plus proche de mon moi intérieur et de ma spiritualité.

De plus, je ressens que cette énergie positive rayonne dans mon environnement et touche les personnes qui me sont proches. "

- Gaetane

"J’expérimente actuellement « 7 pratiques pour revenir dans le flow » et j’en retire énormément de bénéfices.

Des pratiques simples qui m’aident à revenir au souffle, au corps, à la présence et à laisser l’énergie circuler à nouveau. Et oui, c'est très aligné avec ma propre pratique.

Je vous le partage parce que je le vis moi-même et que je peux sincèrement vous dire : ça fait grand bien à mon corps et à mon âme. "

- Melanie

" Le Himalaya Kriya Yoga me donne énormément d’énergie.

Les kriyas sont simples et très efficaces, ils élèvent ma fréquence vibratoire. Chaque mouvement est empreint de spiritualité.

Julie-Skeye est une excellente professeure, les explications pour chaque mouvement sont claires et précises et on comprend bien le sens profond de chaque kriya. "

- Elizabeth

Prête à revenir dans ton flow?

7 pratiques de Himalaya Kriya Yoga pour revenir au souffle, au corps, à l’énergie et à la présence — à vivre entièrement à ton rythme.

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