Samedi le 5 octobre 2024

10h à 12h

En virtuel, sur zoom. Replay disponible.

"Sadhana" est un mot sanskrit qui veux dire: pratique spirituelle personnelle.

Un japa sadhana est un engagement  à méditer avec le mala en récitant un mantra que l'on choisis selon nos besoins et les qualités que nous souhaitons voir se développer en nous.

La pratique du japa permet de transcender les pensées, renforce le champ électromagnétique du coeur ainsi que le rayonnement intérieur. 

Dans cet atelier tu seras initier à la pratique du japa avec ton mala et tu choisiras un mantra qui vibre pour toi afin de t'engager pour 40 jours. 

Nous explorerons également quelques pratique de respiration (Kriya) qui te permettrons d'être dans ta pleine présence et d'accéder à ton silence intérieur. 

Inclus: 
- 2 rencontres zoom, une pour lancer le sadhana et l'autre, le 14 novembre pour clôturer les 40 jours.

- Kriyas de respiration 

- Un groupe facebook pour partager et rester connectés pendant les 40 jours.

Hari Om Tat Sat

Julie-Skeye